Tag Archives: ejercicios de estiramiento muscular

estiramientos lumbares para dolor de espalda

Algunos estiramientos lumbares que ayudan a reducir el dolor de espalda

El dolor lumbar es una de las molestias más frecuentes entre los adultos. En gran cantidad de los casos se debe fundamentalmente a adoptar malas posturas en el día a…

ejercicios estiramiento muscular

Beneficios de practicar ejercicios de estiramiento muscular

Los ejercicios de estiramiento muscular (estiramientos o stretching) son el puente entre la vida sedentaria y la vida activa de cualquier persona. Los ejercicios de estiramiento muscular deben de llevarse…